amamisa

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。 せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷奴を楽しみました！(o^―^o)！ え？？　糖質制限ダイエット中なのに蕎麦？？天ぷら？？ダイエットが台無しじゃない？？？…と思った...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットには「野菜が必要」だと、糖質制限ダイエットを続けていて実感！ 野菜はビタミンやミネラルなど体を健康に保つために必要な栄養素をたくさん含んでいますし、食物繊維も豊富です。 サラダやソ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 「糖質制限？本当に痩せられるの？」 ごはんやパン、めん類、イモ類など糖質を摂らないようにするだけで痩せられるという糖質制限ダイエット… 100日間 糖質制限ダイエットして11キロ痩せた私の姿...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食は友人とファミレスでランチ。「イタリアンチーズチキンとサラダ」を楽しみました！(o^―^o)！ ダイエット中なのに外食なんてトンデモナイ！なんて？糖質制限ダイエットなら大丈夫。 糖...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食「糖質ゼロ麺」「すだちおろしつゆ付き」です。 食品メーカー「紀文」の「糖質ゼロ麺」はスーパーマーケットでもコンビニでもよく見かけるようになりました。 糖質ゼロで、低カロリーで、食物...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食はプレーンオムレツ。 卵ってホントに便利な食材ですよね！茹でても焼いてもメニューになるし、塩や醤油だけでも充分おいしい。 しかも！卵は糖質をほぼ含みませんから糖質制限ダイエットに最...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私の糖質制限ダイエットは主食のごはんやパンを食べないことを基本に実践していまして 一食で摂る糖質量を10～30gに制限しています。（スーパー糖質制限食といいます） 主食のごはんを摂らないだけ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日のランチはお弁当を用意しました。 糖質制限ダイエット中のお弁当。 …特に変わったメニューにする必要はまったくありません！ いつものようにごはんやパン、めん類、イモ類などの糖質だけを制限す...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私の糖質制限ダイエットは主食のごはんやパンを食べないことを基本に実践しています。 そのかわり、おかずは自由度を高く！いろいろな味を楽しむようにしています。 糖質制限ダイエットでは一般的に一食...