amamisa

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットで学ぶまでは太るからと敬遠してた豚肉や脂だけど… 肉といっしょに食べるごはんだけが太る原因だった…！ 主食のごはんやパンさえ食べなければまったく体重に影響しません。 太るか...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限するまでは、高野豆腐という食材の料理は含め煮にするか野菜と炊くくらいしか無いと思い込んでいました。 あ～あのスポンジ食ってるみたいな…味気ないへんてこな食べ物…くらいに、食べる気ゼロ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていても時にはカリカリしたものも食べたいな～と、最近ひんぱんに食べているのが「ロカボナッツ」です。 「ロカボナッツ」はどんなナッツかといいますと… 油や塩などの調味料を使...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていてごはんやパンを食べたくならないのはカロリーが足りているから。 カロリー不足だと集中力がなくなったり、フラフラしたり、だるくなったり、やる気が続きません。 それと、脂...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットを始めてから1年と5ヵ月が経ちました。 主食のごはん、パン、めん類などの糖質を食べないことを基本にして、糖質制限ダイエットを続けています。 毎日お腹を空かせることもありませ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか？ ダイエットする前は苦手だったし、食べようと思わなかったもの…私は「サバ」ですね。 焼き魚のサバも、焼サバ寿司も、サバ缶もまったく食べ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ カレーを食べるなら、いっしょにライスやナンを食べたいところですが 糖質制限ダイエット中ですから！ ここは…しっかりとセーブします。 一回くらい、少しくらい、今日くらい…この「…くらい」は禁物...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットしてるのに焼肉？？？はい、糖質制限ダイエットならばダイエット中でも焼肉OKなんですよ。 肉はタンパク質ですし、糖質量はわずか。 ただし、甘辛いタレには糖質多めなので控えめにするのを...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットの話題にはどうかと思いますが みそラーメン、お好きですか？ 実は私、大好きなんです。インスタントラーメンのサッポロ一番みそラーメンも好き。 先日テレビで見たサッポロ一番みそラーメン...