糖質制限20日目。みそラーメンの麺抜きでも大満足。

20日目昼食 糖質制限100日

今日も、糖質を制して
おいしく、いっぱい食べます!

ダイエットの話題にはどうかと思いますが

みそラーメン、お好きですか?

実は私、大好きなんです。
インスタントラーメンの
サッポロ一番みそラーメンも好き。

先日テレビで見た
サッポロ一番みそラーメンのアレンジ…
とっても旨そうでした!

わぁ、おいしそう!食べたい!
…とはいえ(@_@;)
私は糖質制限中ですのでひと工夫して
麺を抜き、厚揚げ&もやしたっぷりに。

サッポロ一番パッケージと厚揚げ
麺の代わりに厚揚げでボリュームアップ!

麺抜きだって充分おいしいですよ!
(…個人的な感想ですが)
スープ…旨いですものね!!

糖質制限しててもバターはOKですから
バターを仕上げに入れて
コクを出すのがおすすめです!

塩ラーメンの麺抜きも、
後日チャレンジしてみたくなりましたよ。

食事記録:100/20日目

朝食
グレープフルーツ(メロゴールド)4/1個
コーヒー

20日目朝食

昼食
サッポロ一番みそラーメンの麺抜き
(麺の代わり=もやし1袋、ネギ、
厚揚げ1枚、バター)
野菜サラダ
(レタス、キュウリ、ブロッコリー、
カッテージチーズ、マヨネーズ、
オリーブオイル)

20日目昼食

夕食
ごま豆腐1丁、わさび、レタス
おからのポテサラ風(明太子味)
グリーンカレー(レトルト)
パクチー

20日目夕食

*間食 ロカボナッツ2袋

ダイエット20日目 まとめ

毎日の糖質制限メニューづくり
お疲れさまです。

世の中には、糖質があふれている…
自分でコントロールしなければ
痩せることは叶わないな…と思いますが

インスタントラーメンの
麺は避けたいですが
スープを味わうならOKですよ。

食べたかった味を楽しめるので
満足感も得られます。

私の食事記録が
あなたのダイエットメニューの
参考になれば嬉しいです(o^―^o)

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