糖質制限ダイエット 76日目。あれ?見た目変わらないのね?

100日間ダイエット

糖質制限ダイエット 76日目ですが…
体重は10キロも減ったんですが…

あまり見た目が変わらないものですね。

私が10キロ痩せたことに
誰も気がつきません…!(^-^;

かなり太っていますから、
マイナス10キロくらいでは
大して変わったように見えない様子。

(自分でも、変わらんなーと思う)

母など「10キロ減ったの?ホント?」と
冗談でも言ってるかごとき受け止めよう。

毎日会っているわけでもないのに
わからないんですから、変わってないのね。

服はゆったり着られるようになったけど
服のサイズも変わらないし…!

とはいえ、体調は良いし、食事も旨い!

焦らず糖質制限して
さらに体重を減らすしかないわね…!

100日間ダイエットも後半の後半、
76日目の食事メニューと写真を
ご紹介していきます。

食事記録:100/76日目

朝食
バターコーヒー

ダイエット76日目朝食

昼食
スンドゥブ豆腐&半熟卵1個
ブロッコリー、ラディッシュ
ニラともやしのナムル
青唐辛子の酢漬け

ダイエット76日目昼食

*間食 プロテイン(ココア味)

プロテインパウダーパッケージ

夕食
鶏むね肉とネギの卵とじ( 卵1個 )
カブのマヨネーズあえ
ニラともやしのナムル

ダイエット76日目夕食

*間食 生クリーム入りコーヒー
    生クリーム入り紅茶

ダイエット76日目 まとめ

ダイエット76日目も
糖質制限ダイエットは継続中です。

「スゴイ痩せた!!」みたいな
驚くような変化は無いけれど
少なくとも、昨日より太ってない

どんどん太っていくんじゃないか…
というストレスからは解放されています。

少しづつしか変化はないけど…
76日前の私よりは体重減ってますし!

痩せることをあきらめない!(o^―^o)

私の食事メニュー・食事記録が
ダイエットメニューに悩むあなたの
お役に立てたら嬉しいです。

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