100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 60日目。辛いスンドゥブ豆腐もOK! 糖質制限ダイエット 60日目の夕食は、 スンドゥブ豆腐でした。 今までのダイエットでは 敬遠気味だった「辛い(からい)もの」。 糖質制限ダイエットなら 糖質の摂り過ぎに注意するだけですから 辛いものもOKです(o^―^o) スーパーで購入し... 2021.12.11 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 59日目。チーズは糖質オフな食材だけど…? 糖質制限ダイエット 59日目です。 実践中の100日間ダイエットの目的は もちろん太りすぎた体を痩せさせること! …それと、ダイエット以前のような食事を 続けていると、老化が加速しちゃうから それをゆるやかにしたい! この2つがダイエットの... 2021.12.10 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 58日目。豚肉の脂を食べても太らない? 糖質制限ダイエット 58日目、 本日の夕食は、 豚バラ肉でつくった角煮でした。 糖質制限ダイエットじゃなかったら 食べるのをためらうようなメニューです。 脂が多くて、いかにも太りそうでしょ? 脂質は、血糖値を上げないので 糖質制限ダイエット... 2021.12.09 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 55日目。自炊して、たくさん食べる! 糖質制限ダイエット 55日目、 食事を自分でつくることは続いています。 簡単なメニューばかりですが 写真で見る限りは ダイエットしてるようなメニューには 感じられませんよね?? 昼食は、目玉焼きとチーズトースト、 温野菜のサラダにはマヨネー... 2021.12.05 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 54日目。我慢しないでダイエット中。 糖質制限ダイエット 54日目です。 ダイエットをしていても食べ物に不満なく 食欲も気持ちも落ち着いています。 …ウソみたい!ですよ??? 今までのダイエットでは無かった気持ち、 我慢をしている感じか全くしません… 本人も意外なんです! 50... 2021.12.03 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 53日目。生の野菜サラダは代謝が落ちる? 糖質制限ダイエット 53日目! 食事記録を見直してみたところ 野菜はたくさん食べています!合格! ダイエットしている皆さんも、 野菜を食べていますか? え?生野菜を食べると 体が冷えて代謝が落ちるですってぇ?? 代謝は落ちませんし、 生野菜... 2021.12.01 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 52日目。イライラも減りました! 糖質制限ダイエット 52日目です! 糖質制限ダイエットを始めてから 気持ちが落ち着いています! イライラしたり、感情的になったり、 お腹が空いてしかたない、 甘いものが食べたい・飲みたい …ということが無くなりました。 甘いものやごはん・パ... 2021.12.01 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 51日目。きちんと食べれば痩せる! 糖質制限ダイエット 51日目です! ダイエットを始めたことで 何が良かったかな?と考えてみました。 ダイエットを始めて良かったことは きちんと食べていれば きちんと体重が減っていくこと! 今日みたいに、焼肉を食べても大丈夫! 毎日ぐんぐん減... 2021.11.30 100日間ダイエット51日目~60日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 50日目。59歳でも8キロ痩せた! 糖質制限ダイエットを始めて50日目! 開始時の体重は未公開ですが(^-^; 50日目にして、8キロ減りました! とっても嬉しい!! 100日間ダイエットをしよう!と決めて 一日一日、ごはんをつくって 食事を記録しながら過ごしています。 まだ... 2021.11.30 100日間ダイエット41日目~50日目 食事記録
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 48日目。意志が弱くても続けられるのは? 「ダイエット続けられないし、 意志が弱いし、だらしないし、 痩せてもまたリバウンドするから」…と 私は、あきらめかけていました。 太ったままで仕方ない… 痩せたって仕方ない… ダイエットしたって仕方ない… 自分のことが大嫌いで仕方ない!!!... 2021.11.29 100日間ダイエット41日目~50日目 食事記録