01日目～10日目 食事記録 ダイエット食事記録5日目。料理を楽しみ、味わって食べる幸せ。
100日間ダイエットを記録中。以前は、かなり無理をしてダイエットしていました。今回は食事を楽しめています。ダイエット 5日目の食事メニューなど書いています。
ダイエット
01日目～10日目 食事記録 
100日間ダイエット ダイエット食事記録4日目。惣菜や加工品も買って、食事にゆとり。
アラカン世代でも痩せるかな？ ダイエットを始めてから まだ4日目、もう4日目。(^-^; ダイエット中の食事メニューを 朝・昼・夕…スマホで撮影するのが 楽しみになってきました。 まだ4日目のせいかもしれませんが ダイエットのストレスは感じ...
01日目～10日目 食事記録 ダイエット食事記録3日目。食べることも記録も楽しみながら。
100日間のダイエットを記録中。60代ダイエットを始めて3日目の食事記録です。ダイエット中の体重や体脂肪率・食事メニューを毎日記録することが、ちょっぴり楽しくなってきました。
01日目～10日目 食事記録 ダイエット食事記録2日目。食事メニューはタンパク質を多めに。
100日間のダイエットを記録中。今日は2日目です。主食のごはん・パンを食べない糖質制限ダイエット。毎日の朝食・昼食・夕食、間食も漏らさず記録します。
100日間ダイエット 糖質は老化を加速する？糖質制限ダイエットスタート、1日目。
100日間のダイエットを記録。1日目！何歳になってもスタイル良く健康な毎日を楽しく過ごしたい…そう思っていたのに…！このままではいけない！食事を改善したら、50代・60代でも…痩せるよね？？