糖質制限100日 糖質制限44日目。彩り良くバラエティーに富んだ食事も大事。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットは糖質を制限すればOKなので空腹を我慢することもありません、楽しく食べて、ダイエットを続けられて、痩せることができました。 糖質制限の前にもさまざまなダイエットをしてきまし...
糖質制限100日
糖質制限100日 
糖質制限100日 糖質制限43日目。鶏肉、チーズ、豆腐…タンパク質をしっかり摂る。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットはごはんやパン、めん類などの糖質を制限するのが基本です。 痩せるためには一回の食事で摂る糖質量は20～30gに抑える。 糖質制限したらフラフラする、主食を抜いたら元気が出な...
糖質制限100日 糖質制限42日目。糖質2.8g、豆腐めんは糖質制限におすすめ。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私の実践している糖質制限ダイエットは一回の食事で摂る糖質量を20～30gに抑えるようにしています。 厳密に計っているわけじゃないけど食品表示されている糖質量を見てなるべく20～30gを下回る...
糖質制限100日 糖質制限41日目。ダイエット中でも焼肉OK、肉おすすめ。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットは「糖質だけ制限すればいい」ので焼肉は遠慮なく食べられます♪ 今日のランチは焼肉。 焼肉はタンパク質が多くて糖質の少ないメニューです。 甘辛いタレには糖質も多いですが使い過...
糖質制限100日 糖質制限40日目。昼食抜きでお買い物！夕食が待ち遠しかった。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ いっぱい食べるつもりだったのに…友人に限定セールに誘われて買い物に。 買い物始めたら夢中になっちゃって…昼食抜きで、水分補給しただけでした！ 夕食は、とてもお腹が空いていたので駅のフードコー...
糖質制限100日 糖質制限39日目。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ＝グラタン。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りました。 サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ…生クリームとマヨネーズも加えて…っと重ね合わせて焼くだけでおいしい一品の出来上がり！ タンパク...
糖質制限100日 糖質制限38日目。ローストビーフはダイエットに最適？
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットの良いところは「糖質だけ制限すればいい」ってとこ。 今日のランチは外出先にて、ローストビーフサラダ＆ノンアルビール。 外食する時も、タンパク質が多くて糖質の少ないメニューを...
糖質制限100日 糖質制限37日目。ダイエット中だって蕎麦も天ぷらも食べます！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。 せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷奴を楽しみました！(o^―^o)！ え？？ 糖質制限ダイエット中なのに蕎麦？？天ぷら？？ダイエットが台無しじゃない？？？…と思った...
糖質制限100日 糖質制限36日目！ダイエットには「野菜が必要」と実感！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ダイエットには「野菜が必要」だと、糖質制限ダイエットを続けていて実感！ 野菜はビタミンやミネラルなど体を健康に保つために必要な栄養素をたくさん含んでいますし、食物繊維も豊富です。 サラダやソ...
糖質制限100日 糖質制限35日目！糖質制限するだけで本当に太らない？
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 「糖質制限？本当に痩せられるの？」 ごはんやパン、めん類、イモ類など糖質を摂らないようにするだけで痩せられるという糖質制限ダイエット… 100日間 糖質制限ダイエットして11キロ痩せた私の姿...