糖質制限100日 糖質制限24日目。糖質を減らすだけで、食べても太りません。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!糖質制限ダイエットを始めてから1年と5ヵ月が経ちました。主食のごはん、パン、めん類などの糖質を食べないことを基本にして、糖質制限ダイエットを続けています。毎日お腹を空かせることもありません。毎... 2023.06.22 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限23日目。サバカリー缶のおいしさにハマりそう。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!ダイエットを始めてから好きになった食べ物ってありますか?ダイエットする前は苦手だったし、食べようと思わなかったもの…私は「サバ」ですね。焼き魚のサバも、焼サバ寿司も、サバ缶もまったく食べていま... 2023.06.21 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限中!糖質少ない厚揚げでカサ増し、満足感アップ! 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!カレーを食べるなら、いっしょにライスやナンを食べたいところですが糖質制限ダイエット中ですから!ここは…しっかりとセーブします。一回くらい、少しくらい、今日くらい…この「…くらい」は禁物です。痩... 2023.06.20 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限21日目。焼肉食べても罪悪感なし!太りません。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!ダイエットしてるのに焼肉???はい、糖質制限ダイエットならばダイエット中でも焼肉OKなんですよ。肉はタンパク質ですし、糖質量はわずか。ただし、甘辛いタレには糖質多めなので控えめにするのを忘れず... 2023.06.17 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限20日目。みそラーメンの麺抜きでも大満足。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!ダイエットの話題にはどうかと思いますがみそラーメン、お好きですか?実は私、大好きなんです。インスタントラーメンのサッポロ一番みそラーメンも好き。先日テレビで見たサッポロ一番みそラーメンのアレン... 2023.05.17 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限中!スーパーのお惣菜だって低糖質を選べばOK! 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!糖質制限ダイエットしていると…なぜか「鶏唐揚げとか食べられないわね」とか「サラダチキンしか食べないんでしょ」「お惣菜はカロリー高いからダメでしょ」「自分の味ばかりで飽きない?」などなどカロリー... 2023.04.27 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限の味方=大豆製品。しっかり食べても痩せられます! 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!豆腐や納豆をはじめ、高野豆腐、おから、厚揚げ、油揚げ…大豆製品は手軽に買えるダイエット食材。お醤油かけただけでも立派な一品になるんですが…アレンジも楽しみたくなります!高野豆腐は、腹持ちも良い... 2023.04.19 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限中は糖質多いポテサラはNG?ポテサラの代わりは? 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!糖質制限ダイエット中は、ごはんやパン、めん類など主食だけでなくジャガイモ、サツマイモ、里芋などイモ類も避けたい食材。どのイモも、糖質量が多いからです。100gあたりの糖質量は…ジャガイモ ... 2023.04.08 糖質制限100日
糖質制限100日 糖質制限のコツ。ランチセットでも主食のごはんは頼まない。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!糖質制限ダイエット中、外食のとき、主食のごはんやパンはどうしていますか?メインのおかずとは別に注文するならば頼まなければいいだけなんですが、ランチメニューなどにはサラダやごはんがセットされてる... 2023.04.08 糖質制限100日
糖質制限100日 コンビーフは糖質制限ダイエット向き!糖質は意外と少ない。 今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます!今日の夕食はコンビーフとキャベツのスープ煮でした。スープ煮に使った「コンビーフ」って…お料理に使っていますか?食品保存庫の棚に忘れられてませんか?私はコンビーフは太る!と思ってました!糖質制限... 2023.04.06 糖質制限100日