ダイエットしようとしているあなた…
ダイエットしているあなた…
ダイエットをやめたあなたも…
そのダイエットは、何で知りましたか？
そして、そのダイエットを実践する方法は
何から知りましたか？
先日、友人とダイエットについて
会話していた時に問われました↓
「糖質制限ってネットで調べたの？」
…ハイ、ネットで調べたわよ！
「ダイエットコーチとかに金払うの？」
…いいえ、コーチつけてないから払わん！
「やり方はどこで教わったの？」
…ネットで調べて買った本からよ。
本に糖質制限のやり方も書いてあるのよ。
友人はこうも言いました、
「本？読むの面倒くさくない？」…と。
本を読むのは、面倒なことなの？
実践するダイエットに関する本を
読まないほうが、後々面倒ですよー。
なぜ太るのか、どうしたら痩せるのか、を
理解した方が実践しやすいですから
ダイエットの本は読んでくださいね。
ダイエットは、日々進歩しています。
ガンバルだの根性だのじゃなくて
科学的に、健康的に痩せるためにも、
本から得る知識は大事です(o^―^o)
ダイエットの本を読むことで
ダイエットがやりやすくなりますよ！
痩せるノウハウは本に有り。
本を読むのは面倒…という人も、
痩せるためですから読んでほしいです！
ひとまとめに本といっても
理論を文章で著した文字ばっかりのもの、
写真やイラストで解説したものなど
いろいろな本があります。
ダイエット中のメニューや
料理の写真・レシピなどまで
具体的に掲載されている本なら
イメージもしやすいですよね。
痩せるためのノウハウは
だいたい本にまとめられていますし、
医学や科学を元に、
専門家が著したものも多いです。
出版されている本は、
出版社・編集者らプロの手が入り
まとめられているだけあって、
読みやすいように、理解しやすいように、
編集されています。
ネット上の情報を探すのも
ひとつの方法ではあるでしょうが、
痩せるための基本的な知識は
専門家の本から得るほうが確実ですよ！
痩せたいなら本を読もう！
痩せたいなら、
まずはダイエットの本を読んでみて！
誰かのアドバイスを受ける前に、
とりあえずダイエットを始める前に、
まずは、ダイエットの本を
落ち着いて読んでみてください。
あなたが実践したいダイエットは
どんな理論で痩せるといっているのか…
どんなものを食べて痩せるのか…
自分の生活スタイルに適しているのか…
ゆっくりしっかり確認しましょう。
ダイエットの方法はいろいろあって、
さまざまなノウハウの本が
出版されていますし、
雑誌でも特集が組まれたりしています。
糖質制限ダイエットに関するだけでも
たくさんの本が出ていますからね！
さまざまなダイエットに迷走した後、
私は糖質制限の本と出会い、
糖質制限ダイエットの本を読み、
ダイエットを実践しました。
私が書いているのは「体験談」。
私がダイエットを実践した体験からの
気付きや知識、成功と失敗、
ダイエット実践の工夫などが中心です。
痩せるための基本的な知識は
専門家の本から得てほしいなと思います。
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［ダイエットのヒント］を
読んでいただきありがとうございます。
ダイエットを体験してわかったこと、
新たに本を読み、知り得たことなどを
実体験を元に書いています。
ダイエットに興味あるあなたへの
ヒントになれば嬉しいです。
糖質制限ダイエットを100日間実践して
11キロ体重が減りました。
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