100日間ダイエット さらに、3～5月の3ヵ月間で体重3キロ減。グラフ公開中。
太り過ぎたまま過ごした50代…健康に60代を生きようと思い立ち、糖質制限ダイエットを実践しています。2021年9月1日から12月9日までの100日間ダイエットで11キロ減り、12月から2月までの3ヵ月間ではマイナス5.2キロ(o^―^o)。...
記録
100日間ダイエット 
100日間ダイエット ダイエット食事記録22日目。焼き肉ランチ食べても痩せる？
糖質制限ダイエットを始めて22日目です。毎日の食事を撮影して記録するのも習慣になってきました。久しぶりの外食は、焼き肉ランチ！牛タンに始まり、ロース、カルビ…やっぱり焼き肉はおいしいですね！糖質制限ダイエット中ですがついついウキウキしちゃい...
100日間ダイエット ダイエット食事記録20日目。体重は4.6キロ減りました！
糖質制限ダイエット、20日目です。100日間ダイエットですから、もう、2割を過ぎたわけですね。食事の献立を撮影して記録、食卓の写真を公開しています。体重の変化ですが、ダイエット10日目には、3キロ減りました。ダイエット20日目、さらに1.6...
100日間ダイエット ダイエット食事記録19日目。お惣菜は糖質を考えて選んで！
糖質制限ダイエット、19日目です。食事の献立を撮影して記録、食卓の写真を公開しています。外食やスーパーのお惣菜などを食べると痩せられないのでは…？と心配になりますよね？私の場合、実家の食事ではスーパーのお惣菜率がすごく高いです。買い物ついで...
100日間ダイエット ダイエット食事記録18日目。ダイエット継続のカギは味付け？
糖質制限ダイエット、18日目です。食事の献立を撮影して記録、食卓の写真を公開しています。ごはんが恋しくなるかと思っていましたが案外、食べなくても平気なものです。これは…洋食風メニューを中心にしたのが功を奏したかもしれません！醤油味や胡麻油、...
100日間ダイエット ダイエット食事記録17日目。ダイエット中でもカレーが食べたい？
糖質制限ダイエット、17日目です。食事の献立を撮影して記録、食卓の写真を公開しています。ダイエット中でもどーしても食べたくなっちゃうメニュー…ありませんか？？私は「カレー」です！家庭的なカレーも、インドカレーもスリランカカレーも、大好き！カ...
100日間ダイエット ダイエット食事記録16日目。腹ペコの夕食は、熱いスープを！
糖質制限ダイエット、16日目です。食事の献立を撮影して記録、食卓の写真を公開しています。仕事のタイムスケジュールが変わり朝・昼を自宅で食べる毎日ですが時に帰宅が遅くなることもあります。帰宅が遅いということは、腹ペコですね！昼食を食べてから時...
100日間ダイエット ダイエット食事記録15日目。今日の献立はカルボナーラ！グラタン！
糖質制限ダイエット、15日目です。食事の献立を撮影して記録しています。糖質制限ダイエットの良いところは「糖質をなるべく食べない」だけなのでカロリーを気にしなくていい！生クリームもチーズもマヨネーズも、油も！料理に使えるのが嬉しいですね！いろ...
ダイエットのヒント ダイエットは簡単がいい！食事は毎日のことだから楽したい！
とかくダイエットは食事をつくるのが面倒くさい…？ダイエットのための食事を用意するとなると麺やパスタを使ったメニューもごはんを使ったメニューもサンドイッチもお弁当やハンバーガーもダイエット中には遠慮したいものです。ダイエットのための食事をつく...
ダイエットのヒント ダイエットを続けるコツは？いくつかのコツ・方法を紹介します！
ダイエットを成功させるには？とにかく継続しなければ痩せません！ダイエットを続けるためにはいくつかのコツがあると聞きますよね？ダイエットを続けるためのいくつかのコツ・方法についてご紹介します。