糖質制限ダイエット、17日目です。
食事の献立を撮影して記録、
食卓の写真を公開しています。
ダイエット中でも
どーしても食べたくなっちゃうメニュー…
ありませんか？？
私は「カレー」です！
家庭的なカレーも、インドカレーも
スリランカカレーも、大好き！
カレーといえば、ライスやナンなど
炭水化物との相性がいいですよね。
でも、糖質制限してるから！！！
ライスもナンも今は…！！！という時
でも、カレーの香りや風味は味わいたい！
スープカレーなら、どうでしょう？
鶏肉と野菜、具だくさんで
食べ応えのあるカレーをつくりました。
ダイエット 17日目の食事メニューを
写真とあわせて紹介していきますね。
食事記録：100／17日目
朝食
グレープフルーツ四分の一
カフェオレ（生クリーム）
昼食
油揚げのピザ風
油揚げ・しらす・玉ねぎ・チーズ・マヨネーズ・ケチャップ
サラダ（卵・レタス）
温野菜（キャベツ・ブロッコリー）
夕食
ゴロゴロ野菜のスープカレー
鶏むね肉・ナス・甘長唐辛子を鶏ガラスープで煮て、スープカレーの素を入れます。
ホウレン草おひたし
ベビーチーズ
ダイエット17日目 まとめ
ダイエット17日目…。
今日は、スープカレー(o^―^o)
ダイエットにおすすめなメニューです！
具材を肉から魚介に替えても良さそう！
スパイスを足すのもお好みで！
食べたいものも、ちょっとの工夫で
ダイエット中にも楽しく食べられるように！
食べるダイエットを続けていきます。
