ダイエットのヒント 痩せられないのは部屋が汚いから説は、ホントだった！
あなたの部屋はスッキリ片付いてる？掃除機をかけたのは、いつですか？自分の生活を振り返ってみますと……太っていくとき（暴飲暴食中）は部屋が散らかっていて、汚い…。一番にケアしなければいけないし、他人まかせにはできない自分の体さえ不健康に・雑に...
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100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 55日目。自炊して、たくさん食べる！
糖質制限ダイエット 55日目、食事を自分でつくることは続いています。簡単なメニューばかりですが写真で見る限りはダイエットしてるようなメニューには感じられませんよね？？昼食は、目玉焼きとチーズトースト、温野菜のサラダにはマヨネーズ添えて…夕食...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 54日目。我慢しないでダイエット中。
糖質制限ダイエット 54日目です。ダイエットをしていても食べ物に不満なく食欲も気持ちも落ち着いています。…ウソみたい！ですよ？？？今までのダイエットでは無かった気持ち、我慢をしている感じか全くしません…本人も意外なんです！50代ラストのダイ...
ダイエットのヒント ダイエットは頑張るもの？頑張るダイエットは続かない！
「頑張ってダイエットするぞ！」と、意気込んでダイエットを始める…。意気込んで始めたダイエットほど続かないのは、私だけでしょうか？エクササイズDVDを買って毎日やれば絶対に痩せられる！と始めるものの…5日も続かない…！夕飯をドリンクに置き換え...
ダイエットのヒント ストレス解消のために食べて太る！やけ食いでストレス倍増！
ストレス解消のために食べても何も解決しませんし、ストレスを増やすだけです…！…冷静に考えれば、わかりますが…わかっていても食べ続けてしまうのがストレス食いの厄介なところです。ストレス食いとダイエットを繰り返しては落ち込む日々を過ごしたことが...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 53日目。生の野菜サラダは代謝が落ちる？
糖質制限ダイエット 53日目！食事記録を見直してみたところ野菜はたくさん食べています！合格！ダイエットしている皆さんも、野菜を食べていますか？え？生野菜を食べると体が冷えて代謝が落ちるですってぇ？？代謝は落ちませんし、生野菜はビタミンやミネ...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 52日目。イライラも減りました！
糖質制限ダイエット 52日目です！糖質制限ダイエットを始めてから気持ちが落ち着いています！イライラしたり、感情的になったり、お腹が空いてしかたない、甘いものが食べたい・飲みたい…ということが無くなりました。甘いものやごはん・パンを制限なく好...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 51日目。きちんと食べれば痩せる！
糖質制限ダイエット 51日目です！ダイエットを始めたことで何が良かったかな？と考えてみました。ダイエットを始めて良かったことはきちんと食べていればきちんと体重が減っていくこと！今日みたいに、焼肉を食べても大丈夫！毎日ぐんぐん減るわけではない...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 50日目。59歳でも8キロ痩せた！
糖質制限ダイエットを始めて50日目！開始時の体重は未公開ですが(^-^;50日目にして、8キロ減りました！とっても嬉しい！！100日間ダイエットをしよう！と決めて一日一日、ごはんをつくって食事を記録しながら過ごしています。まだ先50日があり...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 48日目。意志が弱くても続けられるのは？
「ダイエット続けられないし、意志が弱いし、だらしないし、痩せてもまたリバウンドするから」…と私は、あきらめかけていました。太ったままで仕方ない…痩せたって仕方ない…ダイエットしたって仕方ない…自分のことが大嫌いで仕方ない！！！仕方ない…とい...