糖質制限

100日間ダイエット・64日目…です。糖質制限ダイエットを始めてからは毎日、自炊しています。自炊とは、自分で自分の食事をつくる事。食べたもので体はつくられていきますから毎日の食事はおろそかにできません…！さんざんおろそかにしてきて今さらダイ...

さて、ダイエット62日目…今日もごはんを撮影しました。100日間ダイエットをするにあたって自分への戒めになるかと思い毎食の食卓を撮影することに決めました。3日続くかな～なんて思っていたのに撮影したらおもしろくなってきて楽しく戒められてます(...

61日目…ということは、糖質制限ダイエットを始めてから早くも2ヵ月過ぎたということ！ホントに月日の流れは早い！！！こんなに早いのだからダイエットを実践して、正解。でした！ダイエットせずに変わらず太りやすい食生活をしていたらきっと今は後悔して...

糖質制限ダイエット 60日目の夕食は、スンドゥブ豆腐でした。今までのダイエットでは敬遠気味だった「辛い（からい）もの」。糖質制限ダイエットなら糖質の摂り過ぎに注意するだけですから辛いものもOKです(o^―^o)スーパーで購入したスンドゥブ豆...

糖質制限ダイエット 59日目です。実践中の100日間ダイエットの目的はもちろん太りすぎた体を痩せさせること！…それと、ダイエット以前のような食事を続けていると、老化が加速しちゃうからそれをゆるやかにしたい！この2つがダイエットの目的です。特...

糖質制限ダイエット 58日目、本日の夕食は、豚バラ肉でつくった角煮でした。糖質制限ダイエットじゃなかったら食べるのをためらうようなメニューです。脂が多くて、いかにも太りそうでしょ？脂質は、血糖値を上げないので糖質制限ダイエットでは食べてもO...

糖質制限ダイエット 55日目、食事を自分でつくることは続いています。簡単なメニューばかりですが写真で見る限りはダイエットしてるようなメニューには感じられませんよね？？昼食は、目玉焼きとチーズトースト、温野菜のサラダにはマヨネーズ添えて…夕食...

糖質制限ダイエット 54日目です。ダイエットをしていても食べ物に不満なく食欲も気持ちも落ち着いています。…ウソみたい！ですよ？？？今までのダイエットでは無かった気持ち、我慢をしている感じか全くしません…本人も意外なんです！50代ラストのダイ...

糖質制限ダイエット 53日目！食事記録を見直してみたところ野菜はたくさん食べています！合格！ダイエットしている皆さんも、野菜を食べていますか？え？生野菜を食べると体が冷えて代謝が落ちるですってぇ？？代謝は落ちませんし、生野菜はビタミンやミネ...

糖質制限ダイエット 52日目です！糖質制限ダイエットを始めてから気持ちが落ち着いています！イライラしたり、感情的になったり、お腹が空いてしかたない、甘いものが食べたい・飲みたい…ということが無くなりました。甘いものやごはん・パンを制限なく好...