糖質制限

老けるのと、太るの、どっちが嫌？ やややや、私はどっちも嫌です(^_^;)。 若い頃から太めの自分を嫌ってきたのに さらに「老けてる」も加わりました…！ 誰でも年はとります…けれど できれば老けたくない…！ エイジングケア化粧品やサプリを ...

「ダイエットする！」と決めたら まず、何から始めますか？ 始める日は、いつにしますか？ ダイエットを、だらだらと始めるなんて ありえませんよね？ ダイエットを実践している人は、きっと ダイエットして痩せる！と決心してから 始めたはずです。 ...

「バターコーヒーダイエット」というの、 聞いたことありますよね？ バターを入れたコーヒーを飲んで ダイエットに効くの？ ただ…バターコーヒーを 飲めばいいというわけじゃありません。 フツウの食事（ごはんやパンを食べる）に バターコーヒーをプ...

カロリーを制限するダイエットは つらくて続けるのが大変でした。 いつもカロリーを気にして食べて 味気ないものばかり食べて あれも高カロリー？これも高カロリー？ カロリーを制限するって ものすご～く面倒な上に、続かない！ だって、元気なのに、...

糖質制限ダイエットを実践していると 今までみたいに外食できない？？ 生活している限りは さまざまなお付き合いがありますよね？ ダイエット中なのは自己都合のお話… ダイエットしているから…という理由で すべて断るわけにはいきません。 外食のと...

糖質制限ダイエットを実践しているなら 食品に含まれる「糖質」の量は とても気になりますよね？ 糖質が少ない肉や魚、卵は良いとして… 豆腐などの大豆製品は？ 野菜はどれでも糖質が少ないの？ …などなど、糖質量が気になります。 食品にどのくらい...