糖質制限ダイエット 75日目。一気に痩せないけど、順調です。

ダイエットを始めて、
最初はどんどん体重が減ったのに
途中で体重が減らなくなってしまって…

…がんばってるのに痩せない(◎_◎;)

…ダイエットする気がなくなってしまい
甘いものに手を出し、ドカ食いして
ダイエットを台無しにする…

…これが今までの失敗パターンでした！

一気に痩せるより、
月に1～2キロ減らすくらいのペースが
停滞しにくいとは聞きますが
やはり、減っては止まり…の繰り返しです。

ダイエットでの痩せ方は、
減っては止まる…を繰り返して
階段状に体重が減っていくもの。

早く痩せたいのはやまやまですが
別に急いでるわけでもありませんし…。

きちんと糖質を制限して食べるだけで
体重は減っていきます(^-^)。

ダイエットに停滞期はつきものと心得て
糖質制限ダイエットを続けます。

100日間ダイエット75日目の
朝・昼・夕食の食事メニューと写真を
ご紹介していきます。

食事記録：100／75日目

朝食
バターコーヒー

昼食
高野豆腐シーフードピザ
高野豆腐1枚・シーフードミックス・チーズ・マヨネーズ
カプレーゼ
モッツアレラチーズ・トマト・オリーブオイル・塩
ブロッコリー・きゅうり・ラディッシュ
きゅうりと明太子の海苔巻

＊間食　生クリーム入りコーヒー

夕食　＊実家
シーフードグラタン
高野豆腐1枚・海老・しらす・ホタテ・玉ねぎ・生クリーム・チーズ・マヨネーズ
青菜おひたし
カブのマヨネーズあえ

糖質制限ダイエットも75日目。

一気に痩せないけど、順調です。

アラカン世代のダイエットは
ホントに自分のためだけにするもの。

好きな食べ物をメニューに使って
よく噛んでゆっくり食べる日々。

私の好きな食べ物はチーズ♪。

献立にも、チーズと生クリーム、
マヨネーズの登場頻度が高いです(^-^)。

だんだん痩せれば、それで良し！(o^―^o)

私の食事メニュー・食事記録が
毎日のダイエットメニューに悩むあなたの
お役に立てたら嬉しいです。