今日も、糖質を制して
おいしく、いっぱい食べます！
ダイエットの話題にはどうかと思いますが
みそラーメン、お好きですか？
実は私、大好きなんです。
インスタントラーメンの
サッポロ一番みそラーメンも好き。
先日テレビで見た
サッポロ一番みそラーメンのアレンジ…
とっても旨そうでした！
わぁ、おいしそう！食べたい！
…とはいえ(＠_＠;)
私は糖質制限中ですのでひと工夫して
麺を抜き、厚揚げ＆もやしたっぷりに。
麺抜きだって充分おいしいですよ！
（…個人的な感想ですが）
スープ…旨いですものね！！
糖質制限しててもバターはOKですから
バターを仕上げに入れて
コクを出すのがおすすめです！
塩ラーメンの麺抜きも、
後日チャレンジしてみたくなりましたよ。
食事記録：100／20日目
朝食
グレープフルーツ（メロゴールド）4/1個
コーヒー
昼食
サッポロ一番みそラーメンの麺抜き
（麺の代わり＝もやし1袋、ネギ、
厚揚げ1枚、バター）
野菜サラダ
（レタス、キュウリ、ブロッコリー、
カッテージチーズ、マヨネーズ、
オリーブオイル）
夕食
ごま豆腐1丁、わさび、レタス
おからのポテサラ風（明太子味）
グリーンカレー（レトルト）
パクチー
＊間食 ロカボナッツ2袋
ダイエット20日目 まとめ
毎日の糖質制限メニューづくり
お疲れさまです。
世の中には、糖質があふれている…
自分でコントロールしなければ
痩せることは叶わないな…と思いますが
インスタントラーメンの
麺は避けたいですが
スープを味わうならOKですよ。
食べたかった味を楽しめるので
満足感も得られます。
私の食事記録が
あなたのダイエットメニューの
参考になれば嬉しいです(o^―^o)
