糖質制限100日 糖質制限46日目。昼食はツナサラダ大盛り＆グリーンカレー！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はツナサラダ、そしてグリーンカレーという組み合わせ。新鮮なレタスが買えたのでフレッシュなうちにたくさん食べようと大好きなツナをディップにして添え大盛りサラダをつくりました。ツナディッ...
糖質制限100日 
糖質制限100日 糖質制限45日目。ダイエットにレトルト活用しても大丈夫！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はハンバーグ♪市販のレトルト、ボイル12分でOK！糖質制限ダイエットしていてもレトルト食品は食べてますよ(=^･^=)「ダイエット中だもの…レトルトは加工食品だし、味付け濃いし、糖質...
糖質制限100日 糖質制限44日目。彩り良くバラエティーに富んだ食事も大事。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットは糖質を制限すればOKなので空腹を我慢することもありません、楽しく食べて、ダイエットを続けられて、痩せることができました。糖質制限の前にもさまざまなダイエットをしてきましたが...
糖質制限100日 糖質制限43日目。鶏肉、チーズ、豆腐…タンパク質をしっかり摂る。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットはごはんやパン、めん類などの糖質を制限するのが基本です。痩せるためには一回の食事で摂る糖質量は20～30gに抑える。糖質制限したらフラフラする、主食を抜いたら元気が出ない…な...
糖質制限100日 糖質制限42日目。糖質2.8g、豆腐めんは糖質制限におすすめ。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！私の実践している糖質制限ダイエットは一回の食事で摂る糖質量を20～30gに抑えるようにしています。厳密に計っているわけじゃないけど食品表示されている糖質量を見てなるべく20～30gを下回るよう...
糖質制限100日 糖質制限41日目。ダイエット中でも焼肉OK、肉おすすめ。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットは「糖質だけ制限すればいい」ので焼肉は遠慮なく食べられます♪今日のランチは焼肉。焼肉はタンパク質が多くて糖質の少ないメニューです。甘辛いタレには糖質も多いですが使い過ぎに注意...
糖質制限100日 糖質制限40日目。昼食抜きでお買い物！夕食が待ち遠しかった。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！いっぱい食べるつもりだったのに…友人に限定セールに誘われて買い物に。買い物始めたら夢中になっちゃって…昼食抜きで、水分補給しただけでした！夕食は、とてもお腹が空いていたので駅のフードコート 居...
糖質制限100日 糖質制限39日目。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ＝グラタン。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りました。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ…生クリームとマヨネーズも加えて…っと重ね合わせて焼くだけでおいしい一品の出来上がり！タンパク質がた...
糖質制限100日 糖質制限38日目。ローストビーフはダイエットに最適？
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットの良いところは「糖質だけ制限すればいい」ってとこ。今日のランチは外出先にて、ローストビーフサラダ＆ノンアルビール。外食する時も、タンパク質が多くて糖質の少ないメニューを選んで...
糖質制限100日 糖質制限37日目。ダイエット中だって蕎麦も天ぷらも食べます！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食は久しぶりに蕎麦屋へ。せいろ蕎麦と野菜天ぷら、冷奴を楽しみました！(o^―^o)！え？？ 糖質制限ダイエット中なのに蕎麦？？天ぷら？？ダイエットが台無しじゃない？？？…と思ったあなた...