100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 51日目。きちんと食べれば痩せる！
糖質制限ダイエット 51日目です！ダイエットを始めたことで何が良かったかな？と考えてみました。ダイエットを始めて良かったことはきちんと食べていればきちんと体重が減っていくこと！今日みたいに、焼肉を食べても大丈夫！毎日ぐんぐん減るわけではない...
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100日間ダイエット 
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 50日目。59歳でも8キロ痩せた！
糖質制限ダイエットを始めて50日目！開始時の体重は未公開ですが(^-^;50日目にして、8キロ減りました！とっても嬉しい！！100日間ダイエットをしよう！と決めて一日一日、ごはんをつくって食事を記録しながら過ごしています。まだ先50日があり...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 48日目。意志が弱くても続けられるのは？
「ダイエット続けられないし、意志が弱いし、だらしないし、痩せてもまたリバウンドするから」…と私は、あきらめかけていました。太ったままで仕方ない…痩せたって仕方ない…ダイエットしたって仕方ない…自分のことが大嫌いで仕方ない！！！仕方ない…とい...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 47日目。本日はグラタン・グラタン。
50代もあとわずか…60代を目前にして糖質制限ダイエットを実践中。「炭水化物（糖質）を食べない」のが糖質制限ダイエットの基本ですが私の場合、実は「糖質をなるべく食べない」というほうが合っているダイエットです。基本的に、ごはんやパン・めん類は...
ダイエットのヒント エイジングケアの真実。早く老ける人ってどんな人？
老けるのと、太るの、どっちが嫌？やややや、私はどっちも嫌です(^_^;)。若い頃から太めの自分を嫌ってきたのにさらに「老けてる」も加わりました…！誰でも年はとります…けれどできれば老けたくない…！エイジングケア化粧品やサプリをいろいろ買って...
ダイエットのヒント 「ダイエットする！」始める日は？まず始めることは？
「ダイエットする！」と決めたらまず、何から始めますか？始める日は、いつにしますか？ダイエットを、だらだらと始めるなんてありえませんよね？ダイエットを実践している人は、きっとダイエットして痩せる！と決心してから始めたはずです。「ダイエットする...
ダイエットのヒント バターコーヒー＆糖質制限ダイエット、セットで痩せる？
「バターコーヒーダイエット」というの、聞いたことありますよね？バターを入れたコーヒーを飲んでダイエットに効くの？ただ…バターコーヒーを飲めばいいというわけじゃありません。フツウの食事（ごはんやパンを食べる）にバターコーヒーをプラスしたらカロ...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 38日目。バターコーヒー旨し！腹持ち良し！
糖質制限ダイエットを続けています。食べることを我慢しないで太らないものを食べることを学ぶ日々。…ホントに糖質を制限するだけで太らない！痩せていきます！！！糖質制限ダイエットのいいところはごはんやパンを食べないメニューですがお腹いっぱい食べら...
100日間ダイエット 糖質制限ダイエット 35日目。グレープフルーツを食べる理由。
グレープフルーツはほろ苦くて、さわやかな酸味がフレッシュな気分にしてくれるフルーツ。食事記録にあるとおり、グレープフルーツを半分、朝食に食べることが多いです。果汁いっぱいのジューシーさが朝食向きかな、と思います。ダイエット中ですからスイーツ...
ダイエットのヒント 血糖値を上げないマヨネーズ、糖質制限ダイエットでもOK！
カロリーを制限するダイエットはつらくて続けるのが大変でした。いつもカロリーを気にして食べて味気ないものばかり食べてあれも高カロリー？これも高カロリー？カロリーを制限するってものすご～く面倒な上に、続かない！だって、元気なのに、こってりしたも...