糖質制限

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！私がモリモリ食べるからでしょうかね？「ホントに今ダイエットしてるの？」「たくさん食べたら太るんじゃない？」そして、こう言うんですよね…「食べる量が多いと太るわよ」とか「カロリーが高そうだけどい...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はツナサラダ、そしてグリーンカレーという組み合わせ。新鮮なレタスが買えたのでフレッシュなうちにたくさん食べようと大好きなツナをディップにして添え大盛りサラダをつくりました。ツナディッ...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！今日の昼食はハンバーグ♪市販のレトルト、ボイル12分でOK！糖質制限ダイエットしていてもレトルト食品は食べてますよ(=^･^=)「ダイエット中だもの…レトルトは加工食品だし、味付け濃いし、糖質...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットは糖質を制限すればOKなので空腹を我慢することもありません、楽しく食べて、ダイエットを続けられて、痩せることができました。糖質制限の前にもさまざまなダイエットをしてきましたが...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットはごはんやパン、めん類などの糖質を制限するのが基本です。痩せるためには一回の食事で摂る糖質量は20～30gに抑える。糖質制限したらフラフラする、主食を抜いたら元気が出ない…な...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！私の実践している糖質制限ダイエットは一回の食事で摂る糖質量を20～30gに抑えるようにしています。厳密に計っているわけじゃないけど食品表示されている糖質量を見てなるべく20～30gを下回るよう...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットは「糖質だけ制限すればいい」ので焼肉は遠慮なく食べられます♪今日のランチは焼肉。焼肉はタンパク質が多くて糖質の少ないメニューです。甘辛いタレには糖質も多いですが使い過ぎに注意...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！いっぱい食べるつもりだったのに…友人に限定セールに誘われて買い物に。買い物始めたら夢中になっちゃって…昼食抜きで、水分補給しただけでした！夕食は、とてもお腹が空いていたので駅のフードコート　居...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！自分でつくる糖質制限メニュー♪夕食には「グラタン」を作りました。サバ缶＋アボカド＋卵＋チーズ…生クリームとマヨネーズも加えて…っと重ね合わせて焼くだけでおいしい一品の出来上がり！タンパク質がた...

今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！糖質制限ダイエットの良いところは「糖質だけ制限すればいい」ってとこ。今日のランチは外出先にて、ローストビーフサラダ＆ノンアルビール。外食する時も、タンパク質が多くて糖質の少ないメニューを選んで...